Kolejny wpis o mibandzie, po 10 miesiącach używania mam na liczniku ponad 2 400km co daje średnią ~240km miesięcznie i około 8 km dziennie. Na 306 dni normę 6k kroków wypełniłem 296 razy czyli całkiem nieźle. Moje założenie jest takie że lepiej mieć minimum niższe a wtedy większa częstotliwość wypełniania minimum dodatkowo motywuje. Z dodatkowych uwag chyba opaska zaczyna się wyrabiać bo jeżeli zahaczę o coś zapięciem ma tendencję do otwierania się.
Był wpis z wrażeniami na gorąco, teraz będzie wpis po 6 miesiącach użytkowania. Na początek może trochę statystyk. Opaskę dostałem i założyłem po raz pierwszy 13 grudnia 2016, więc z grudnia była nieco ponad połowa miesiąca ze średnią 8 318 kroków dziennie. Statystyki za kolejne miesiące są na zrzutach poniżej i najwięcej ruchu było w marcu, ponad 360 tys. kroków (11,8 k kroków dziennie) i ponad 270 km. Za cały okres używania średnia wynosi 10,2 tys. kroków (~7,6 km) i w tym czasie zrobiłem ponad 1,6 tys. km. Robi wrażenie :). Są jeszcze statystyki dotyczące snu ale tych jest mniej i tutaj poza tym że średnio śpię ok. 7h niewiele jest do powiedzenia.
No to teraz może kilka uwag na temat samego urządzenia, będzie w punktach:
Podczas pisania tego wpisu wyszła aktualizacja apki i teraz wygląda ładniej, jest też cały dział określony jako aktywności czyli można ją włączyć podczas np. biegania. Nie testowałem tej funkcji ponieważ wtedy trzeba mieć telefon ze sobą a na bieganie nigdy go nie biorę. Poniżej są nowe ekrany, pierwszy to zbiorczy pokazujący od góry kroki, dane na temat snu (punktacja i porady typu idz wcześniej spać, za krótko spisz), waga i jak długa jest aktualna seria (78 dni)> Następne ekrany to poszczególne sekcje, kroków (niebieskie) , snu (te punkty i porady co do jakości snu to nowość w tej wersji) i zielona sekcja dotycząca wagi (odniesienie do ludzi o takim samym wzroście to także nowa funkcjonalność). Ostatni ekran przedstawia wspomniane już aktywności.
Opaska zdaje egzamin, motywuje do ruchu i całkiem nieźle informuje o ilości tego ruchu. Oczywiście wymaga systematyczności i konsekwencji. To nie jest zegarek sportowy, nie do tego służy i zupełnie się do tego się nie nadaje. Jeżeli biegasz czy oddajesz się innej aktywności fizycznej potrzebujesz innego sprzętu. Więc fajny gadżet o ściśle określonym zastosowaniu. Przy swojej cenie i długim działaniu na baterii w tym co robi jest naprawdę dobry. Jeżeli ktoś używa i się chce podzielić swoimi spostrzeżeniami, albo ma pytania co do urządzenia to zapraszam do komentarzy.
Dzisiaj będzie temat którego dawno nie poruszałem czyli piłka nożna w postaci niedawno zakończonych ćwierćfinałów Ligi Mistrzów. Zacznę jednak od 1/8 finału czyli meczy PSG z Barceloną. Mecz pierwszy czyli bezdyskusyjna przegrana Barcelony i strata 4 bramek. Przed meczem rewanżowym Barcelonie mógł pomóc cud. No i wynik rewanżu czyli 6:1 na cud wygląda. Tylko cudem nie był, PSG grało słabo mieli sytuacje ale długo nie potrafili zamienić ich na gole. Barcelona grała bardzo dobrze ale i sędzia swoje dołożył. Czyli wszystkie okoliczności sprzyjały Barcelonie. Dwa karne w prezencie, brak stanowczej reakcji na kolejne teatralne próby wymuszania wolnych i to wszystko okoliczności pomagające jednej drużynie, dużo tego. Następny mecz w którym było kilka niespodzianek to mecz Real-Bayern. Pierwsze spotkanie wygrana Realu 2:1 i ten mecz był całkiem wyrównany, pomimo czerwonej kartki dla piłkarza Bayernu w 60 min, nie ma o czym mówić. Ciekawszy był drugi mecz, tutaj jednak kilka pomyłek sędziego było. Czerwona kartka dla Vidala zupełnie nietrafiona, tam nawet faulu nie było, bramki ze spalonych i brak reakcji na faule Casemiro gdzie czerwona jak się bardziej należała. Żeby nie było tak jednostronnie Bayern był w tym meczu po prostu słaby jak na swoje możliwości. Wychodzi że bez Lewandowskiego tam nie za bardzo miał kto strzelić bramkę, w ciągu dwóch meczy strzelić z gry jedną bramkę, (jedna z karnego i jedna samobójcza). Mam wrażenie że po tych dwóch meczach Juventus na tym zyskał, bo w meczu rewanżowym z Barceloną sędziowanie było już normalne i Barcelona żadnych większych prezentów nie dostała. No i już wkrótce mamy półfinały i układ par jest wg. mnie fair. Więc mamy 2 drużyny hiszpańskie w jednym półfinale, nawet nie tylko hiszpańskie a z Madrytu no i w drugim półfinale mamy resztę Europy czyli Włochy i Francję. Drużyny angielskie czyli przedstawiciele najdroższej ligi europy są już nieobecni w LM. Więc podczas majówki można spokojnie popatrzeć na pierwsze mecze półfinałowe, jakie typujecie wyniki?
Tydzień temu wybrałem się na wycieczkę do miasta gdzie mnie jeszcze nie widzieli, przy tym na tyle blisko żeby wycieczka jednodniowa miała sens. Przy autostradzie dojazd był szybki i bezproblemowy, parkowanie też nie stanowiło problemu nawet stosunkowo blisko centrum. No i samo miasto jest całkiem ciekawe, Odra przepływająca przez centrum i mosty urozmaica je i trochę w tym przypomina, zachowując oczywiście proporcje, Wrocław. Amfiteatr był niestety zamknięty, ale co było dla mnie zaskoczeniem, jest w centrum miasta i nie jest aż tak duży jak sobie wyobrażałem. Zaraz obok znajduje się wieża piastowska i jak na polskie warunki to jest zabytek bardzo stary bo wzniesiono ją około 1300 r. Można zrozumieć dlaczego jest symbolem miasta. Miasto jest niewielkie więc ścisłe można je przejść na piechotę w kilkanaście minut i robi całkiem przyjemne wrażenie, chociaż brakuje trochę klimatu i ludzi na ulicach. Widać to na zdjęciach rynku bo mimo pięknej pogody w sobotę na rynku było naprawdę niewielu ludzi. Zdjęcia jak zwykle w albumie na G photos, komentarze mile widziane 🙂
Po pewnej przerwie wracam do biegania i postaram się kilka zdań za każdym razem o biegu napisać. Tym razem była przerwa spowodowana wyjazdem na narty, przed wyjazdem skupiałem się bardziej na ćwiczeniach narciarskich a i czasu było mniej, w trakcie wyjazdu no to narty (o tym też będzie wpis) a po powrocie miałem tydzień leniucha.
W weekend była taka pogoda że aż szkoda było nie skorzystać, +22 piękne słońce no to się zmobilizowałem i zaliczyłem dystans 6,3 km. Tempo nie było imponujące bo średnie 5:50 min/k. Pierwsze dwa kilometry były trudne ale potem jakoś się rozkręciłem i złapałem oddech. Niestety nadal mam wysokie tętno podczas biegu, średnie w całym biegu to 176 no ale to był pierwszy w miarę normalny bieg po dłuższym czasie więc zakładam że będzie coraz lepiej. W kwietniu mam nadzieję że pobiegam trochę więcej niż w poprzednich miesiącach. Zapis z GPSa tam gdzie zwykle.
Trochę niespodziewanie zobaczyłem w kinie Logana, kumpel się wybierał (pozdrawiam 🙂 więc uznałem że warto dołączyć. Postaram się bez spojlerów opisać moje bardziej wrażenia niż sam film.
Więc chyba najważniejsze moje spostrzeżenie, to jest film inny niż pozostałe dziejące się w tym uniwersum. Supermoce są ale to nie jest kolejny film o ratowaniu Świata przed tym złym. Owszem źli są ale ich cel jest inny bardziej jednostkowy tym razem. Film jest brutalny i chyba o to mam do niego największe zastrzeżenia, czasami jest brutalności za dużo. Już jedna z pierwszych scen kończy się jatką, później to się powtarza. Kolejna uwaga to, mimo że film trochę odbiega od tego do czego nas przyzwyczaiły filmy o superbohaterach to jednak nadal to amerykański blockbuster i niektórych zasad złamać nie może. Większość zachwyca się rolą Jackmana i też uważam ją za niezłą, ale ja jestem pod większym wrażeniem Patricka Stewarta i Stephena Marchanta. Film jest niezły, naprawdę niezły ale jednak jak widać po ilości moich uwag do niego uważam że czegoś mu brakuje. Nie zapada jakoś szczególnie w pamięć, humoru nawet takiego ciemniejszego też niewiele. Na koniec jeszcze jedno, utwór Hurt bardzo tutaj pasuje. Jednak dla mnie Times they are a changing z Watchmen pozostaje wzorem.
Zgodnie z obietnicą krótka analiza na temat ilości pączków zjedzonych w tłusty czwartek. W tym roku na moją ankietę odpowiedziały 22 osoby, więc mniej niż przed rokiem (wtedy uzyskałem 41 odpowiedzi). Zacznijmy od informacji podstawowych czyli na te 22 osoby 19 osób zjadło przynajmniej jednego pączka, odpowiedziało tyle samo kobiet co mężczyzn (10 kobiet, 11 facetów, jedna osoba nie podała). Skąd mieliście informację o ankiecie; najwięcej osób trafiło na nią z blablera (45,5%), drugim źródłem był kanał wsparcia komunikatora #wtw (31,8%) a kolejne to, mój wpis (9%), 3 osoby trafiły w inny sposób (13,6%). Wyjaśnienie do wykresu (w kategorii inne znalazły się również odpowiedzi które można były zaliczyć do #wtw)
Przechodzimy do najważniejszej części ankiety, czyli ile zjedliście pączków. No więc w sumie zjedliście 72 pączki, co daje średnią (pomijając 3 osoby które nie zjadły nawet jednego) 3,8 pączka na osobę. Jeżeli wliczyć także tych którzy nie skosztowali nawet pączka wtedy średnia spada do 3,3 pączka na osobę. Co nadal jest stosunkowo wysoką średnią, jednak w dalszej części wpisu średnie będą liczone tylko wśród osób które jadły pączki.
Zacznijmy od podziału płciowego, kobiety zjadły 28 pączków co daje nam średnią po 3,5 pączka a mężczyźni skonsumowali 38 pączków czyli mamy średnią 3,8. Różnica jest ale niezbyt duża. Podium zgarnęli faceci (7 i 6 pączków), przy 5 pączkach mamy 3 panie i jednego pana, a przy 4 pączkach sytuacja się odwróciła i mamy tylko jedną panią i 3 panów.
Przyjrzyjmy się może pączkożercom z blablera, czy też raczej pączkożerczyniom. To bardzo sfeminizowane grono (80% kobiet) i z 29 pączkami średnia wyniosła 3,6 pączka na głowę. Pączki pochodziły ze sklepu lub z cukierni/piekarni.
Bywalcy kanału IRCowego #wtw to znowu bez wyjątku faceci, razem zjedli 28 pączków co daje średnią po 4 na głowę. Tutaj pączki pochodziły głównie z piekarni/cukierni, w jednym przypadku z biedronki :).
Dwóch facetów na ankietę trafiło na moim blogu i tam średnia była bardzo wysoka bo aż 4,5 pączka.
Z innych wzrost/wagę podały 3 osoby (jedna kobieta i dwóch facetów) więc ciężko coć sensownego na podstawie tego wywnioskować. Nadzienie też było wymienione stosunkowo rzadko, poza oczywistościami czyli różą pojawiły się także pączki ze śmietaną, toffi, adwokatem czy czekoladą, były też donuty. Gróźb nie zanotowano była też oferta sprzedaży Opla.
