Bieganie listopadowe

Dzisiaj będzie o dwóch biegach, czyli jak zwykle zbiorczo :). Pierwszy z nich odbył się w niedzielę i to było jakieś 44 h po grze w halówkę. Gra w nogę na hali jednak obfituje w kontakty więc nogi miałem lekko poobijane a mięśnie odczuwały zrywy. Ale 6 km udało się przebiec w dość spokojnym tempie 6:14 min/km.Temperatura była jak na listopad komfortowa więc aż żal było nie wyjść.

Drugi z tych biegów był dzisiaj, tym razem było ciut zimniej bo ok 10 stopni i delikatna mżawka ale biegało się lepiej. Kilka dni na odpoczynek pomogło. Pogoda z tych klimatycznych skutkowała pustymi ścieżkami no 7 km przebiegłem w tempie 6 min/km. Niby bez rewelacji ale w październiku przebiegłem tylko 10 km (2×5) a w listopadzie już 19 a jeszcze jest kilka dni :). Jakby kogoś ciekawiło zapis jak zwykle na garminie, bieg niedzielny oraz dzisiejszy. Komentarze jak zwykle mile widziane.

Reklamy

2 uwagi do wpisu “Bieganie listopadowe

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s