Bieganie 26 września 2016

To dzisiaj kilka słów o wczorajszym biegu. Po dłuższej przerwie spowodowanej urlopem kolejny bieg o długości 7 km. Tempo dość spokojne bo około 5:50 min/km prze średnim tętnie 168. Widać że była przerwa bo nawet te dość spokojne tempo trochę mnie zmęczyło ale nadal byłem w stanie na ostatnich metrach przyśpieszyć i co widać na międzyczasach bo ostatnie okrążenie było w tempie 5:33 min/km.

Niestety widać że to już koniec września bo mimo że pogoda była fajna to zbyt ciepło nie było (+13 stopni) ale przy odpowiednim ubraniu biegało się bardzo przyjemnie. Nawet okazało się że przy takiej temperaturze t-shirt z krótkim i długim rękawkiem (obydwa techniczne) to może być za dużo. To był 3 bieg we wrześniu i na razie we wrześniu na liczniku jest 18 km. Jeszcze kilka dni do końca miesiąca więc powinno być więcej.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s