Bieganie styczniowe

Tym razem będą dwa biegi jeden z 26 a drugi z 31 stycznia. Obydwa po 6 km. PIerwszy z nich biegałem sam i odległość 6 km przebiegłem w 34 min czyli w tempie ok 5:40 min/km. Pogoda była jak na styczeń całkiem przyjemna około +5 stopni bezwietrznie. Ćwiczenia które od grudnia robię jako przygotowanie do sezonu narciarskiego dają jakieś efekty bo pomimo dłuższej przerwy biegało się całkiem przyjemnie. Zapis jak zwykle na stronie garmina.

Drugi bieg był w niedzielę, jako że znacznie wcześniej niż we wtorek to i początek biegania był przy świetle słonecznym. Niestety mimo że termometr pokazywał taką samą temperaturę to zimny wiatr jednak obniżał frajdę z biegania. Przy okazji pierwsze 3 km biegałem nie sam a w towarzystwie początkującego. No więc była rozgrzewka dla mnie i potem kolejne 3 km w normalnym już tempie około 5:40 min/km. Jak pogoda i temperatura nadal będzie taka jak jest to może jeszcze uda się pobiegać.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s