Bieganie 18 października

Dzisiaj pogoda pozwoliła na kilku kilometrową przebieżkę. Już zaczyna się robić zimno bo +13 ale bez wiatru i deszczu także bieganie było całkiem przyjemne. Dzisiaj udało się zrobić 7 km w 41 minut ze średnim tempem 5:50/km. Track z gpsa na stronie garmina. Jeszcze może pochwalę się dwoma zaległymi biegami: z 7 października , 5 km w 29 min czyli średnie tempo 5:49 oraz z 10 października gdzie też było 5 km w 29:30 ze średnim tempem 5:51. Jak widać ostatnio biegam głównie w takim tempie :). Jak pogoda i inne obowiązki pozwolą to postaram się jakieś biegi w tym tygodniu zaliczyć, chociaż z motywacją jak zawsze u mnie krucho.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s