Bieganie 20 sierpnia

No i znowu krótka przebieżka, tym razem później niż zwykle ale tak się złożyło. Założenie było takie żeby się ciut zmęczyć więc dystans trochę krótszy niż zwykle a tempo starałem się utrzymać wyższe niż zwykle. Niestety po raz kolejny GPS załapał dopiero po jakimś czasie i dlatego tylko 5,7 km (tak realnie to ok 6,5 km) ze średnim tempem 5:40min/km. Trasa prawie nadaje się do biegania i już tylko niewielki kawałek (250-300m) jest bez asfaltu ale to wystarczyło żeby następnego dnia kolano dało o sobie znać. Nadal najtrudniej jest zmobilizować się żeby ruszyć się i wyjść pobiegać :). Trasa jak zwykle na graminie:
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/573766168

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s