Bieganie 27 i 20 maja

Więc po pierwsze jeden bieg zaległy, czyli ten z 22 maja, nie rozpisze się o nim bo po tygodniu to detali umknęły. Tylko pamiętam że ciepło było i GPS dość długo szukał sygnału więc ponad połowa pierwszego okrążenia się nie załapała. Później było lepiej ale bieg szczególnie długi nie był, około 6 km ze średnim tempem poruszania się 5:35 min/km. Track gps na navime oraz na garminie:

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/503633157
Teraz ten dzisiejszy będzie więcej bo niedawno wróciłem, więc co jakiś bieg staram się albo biegać szybciej albo biegać dalej. No i dzisiaj było 7 km i tempo średnie 5:34min/km z dwoma okrążeniami o tempie koło 5:20/km czyli i odległość jak na mnie dobra a tempo dość szybkie. Pozostałe okrążenia w tempie koło 5:40/km to żeby złapać oddech :). Pogoda do biegania całkiem niezła bo koło 20 stopni i kilka razy parę kropek spadło czyli wymiotło spacerowiczów. Tracking gps na navime.pl oraz poniżej na garminie:
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/508333061

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s