rower i bieganie

Tym razem będzie sprawozdanie z dwóch form aktywności. W niedzielę odkurzyłem rower i po napompowaniu opon poszwendałem się trochę po okolicy. Na oko zrobiłem jakieś 20 km, mówię na oko bo nie miałem ze sobą żadnego GPSa więc nie mam żadnego potwierdzenia :). Oczywiście jak to bywa po pierwszych km w sezonie po tych kilkudziesięciu minutach jazdy trzeba się przyzwyczaić do siodełka więc dzisiaj trochę odczuwałem wczorajszą jazdę ale nie na tyle żeby nie sprawdzić drugiej formy aktywności czyli biegania. Dzisiejszy bieg był krótki bo 5 km i tempo jak na mnie trochę powyżej średniej bo ok 5:43 min/km. Bardzo fajna pogoda bo słonecznie i niewielki wiatr, no pod koniec się zaczęło robić trochę zimniej (+14) i w t-shircie budziłem lekkie zdziwienie. Ale takiej pogody aż żal było nie wykorzystać. No to do następnego biegu, zapis z gpsa biegu oczywiście jest i można go znaleźć tam gdzie zwykle czyli na navime oraz na garminie:
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/471149290

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s