Bieganie 21 maja

No dzisiaj była kolejna rundka po dłuższej przerwie z której tłumaczyłem się już wczoraj. Dzisiaj bardzo fajna pogoda do biegania, +18 i niewielu ludzi na trasie czyli bardzo dobre warunki zewnętrzne. Moja forma niestety po przerwie i po dość aktywnie spędzonym weekendzie taka sobie, a że GPS w naprawie to dzisiejszy opis będzie tylko słowny :). No więc pierwsze 3 km zrobiłem dość szybkim tempem (ok. 5:25 min/km) potem 1 km na odpoczynek i kolejne 3 km z szybszym tempem (5:35 min/km). W drugiej serii miały być cztery okrążenia ale zaczęło prawe kolano dawać o sobie znać więc seria została skrócona. Czyli razem jakieś 40 min i 7 km zrobione. Bez rewelacji ale i większego powodu do wstydu też nie było. No to za parę dni kolejny bieg jak tylko pogoda pozwoli i chęci się znajdą :).

2 uwagi do wpisu “Bieganie 21 maja

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s